1ª semana!

Uma semana de dieta e os resultados já começam a aparecer. 1kg a menos (sem academia)!

Como eu disse anteriormente a minha meta era fazer exercícios 5 vezes por semana, mas por uma questão de orçamento, fiz a nossa inscrição na academia apenas hoje. (Para aqueles que estão em Campinas-SP uma ótima opção é o Club Bonfim, as mensalidades variam entre R$80,00 e R$127,00 mensais + R$15,00 de musculação. O melhor é que o clube proporciona além das piscinas, várias atividades gratuitas, como por exemplo: Hip-Hop, Ballet, Jazz, Spinning, Jump, Localizada, Alongamento, Karatê, Futebol, Vôlei, Basquete, Ginastica Olímpica, Natação, Hidroginástica...) Eu quero começar fazendo apenas 3 atividades, então minha semana será assim:

...: 2ª feira

17h30 – 18h30 – Musculação

18h30 – 19h15 Spinning

...: 3ª feira

19h30 – 20h – Ginástica Localizada

20h30 – 21h30 – Hip-Hop

...: 4ª feira

17h30 – 18h30 – Musculação

...: 5ª feira

19h30 – 20h – Ginástica Localizada

20h30 – 21h30 – Hip-Hop

...: 6ª feira

17h30 – 18h30 – Musculação

18h30 – 19h15 Spinning

P.S: Na próxima postagem eu coloco o meu treino da academia!